В ледяной воде

Что делать, если вы провалились под лёд? Как помочь утопающему 
и самому не провалиться?
Как эффективнее помочь пострадавшему до приезда спасателей?

Если провалились в холодную воду:
- не паникуйте и не делайте резких движений, постарайтесь стабилизировать дыхание;
- раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения;
- попытайтесь осторожно налечь на край льда и забросить одну, а потом и другую ногу на лёд;
- если лёд не выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу в ту сторону, откуда пришли.
Если нужна ваша помощь:
- вооружитесь длинной палкой, доской, шестом, верёвкой или свяжите воедино шарфы, ремни, одежду;
- осторожно двигайтесь по направлению к полынье, ползком, широко расставляя руки и ноги, толкая перед собой спасательные средства;
- остановитесь от находящегося в воде человека в нескольких метрах, бросьте ему конец верёвки, протяните палку;
- осторожно вытяните пострадавшего на лёд и ползком выбирайтесь с ним из опасной зоны, в ту сторону, откуда пришли;
- доставьте пострадавшего в тёплое место, окажите ему помощь, снимите с него мокрую одежду, энергично разотрите тело (до покраснения) смоченной в спирте или водке суконкой или руками, напоите пострадавшего чаем;
- не давайте пострадавшему алкоголь - в подобных случаях это может привести к самым печальным последствиям, вплоть до летального исхода.
Кроме того, запомните следующее. На водно-спасательной станции есть специалисты, которые подскажут, посоветуют, проинструктируют, так как хорошо знают особенности местности, водоёма и погодные условия. Обращайтесь к ним, если у вас есть сомнения по выходу на лёд.
Телефоны службы спасения через операторов мобильной связи: "Мотив" - 901, "Utel" - 112, "МТС" - 901, "Мегафон" - 112, "Билайн" - 001.

Татьяна КОНОВАЛОВА, ведущий специалист МУ "Служба спасения и защиты" НГО