В нашем детском саду дети и родители с большим желанием и радостью занимаются парной гимнастикой. Мамы и папы выполняют физические упражнения в парах со своими детьми, играют в подвижные и хороводные игры.
Предлагаем вам несколько физических упражнений, с которыми вы легко справитесь и в домашних условиях.
Малыш и Карлсон
Стоя лицом друг к другу на расстоянии шага, ноги чуть расставлены, руки вниз, подняться на носки, поднять руки вверх (с помощью взрослого), затем сесть на корточки, опустить голову, съежиться, произнести звук "ш-ш-ш".
Самолёт
Взрослый берет ребенка под предплечья и грудную клетку и поднимает в горизонтальном положении вверх. После того, как ребенок преодолевает страх, взрослый может немного покружиться, а ребенок разводит руки в стороны и красиво прогибается.
На коне
Ребенок сидит на плечах у взрослого, который держит его за ноги. Вначале ребенок держится за голову взрослого. Взрослый подпрыгивает, изображая лошадку, полуприседает, наклоняется вперед.
Елена ЗУДОВА, воспитатель по физической культуре