Так, с начала года заболели более 3600 человек, из которых более трети были госпитализированы. В числе 82-х новоуральцев, заболевших гриппом, - трое детей.
Большинство оказалисьне привиты. В семи случаях пневмония явилась осложнением гриппа.
СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ
Срочно обращайтесь к врачу за медицинской помощью при появлении следующих тревожных симптомов заболевания: быстрое или затрудненное дыхание, одышка; тяжелая или устойчивая рвота; сонливость; симптомы гриппа ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой (39-40 градусов) и усилившимся кашлем; боли или чувство тяжести в груди или брюшной полости; головокружение; спутанность сознания.
ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ
Вы можете проболеть неделю или больше. И все это время должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, за исключением ситуаций, когда вам необходимо обратиться за медицинской помощью.Если вы вышли из дома, наденьте маску или имейте при себе носовой платок, чтобы прикрывать рот и нос во время кашля и чихания.
С 28 января по 3 февраля в Новоуральске зарегистрировано 1227 случаев заболевания ОРВИ и гриппом!
ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ И СВОЮ СЕМЬЮ
Чтобы защитить себя и свою семью, соблюдайте ряд правил.
* В период эпидемии по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт, кино, театры, музеи).
* Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания, или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук, особенно следите за чистотой рук у детей. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
* В общественных местах не пренебрегайте средствами индивидуальной защиты - масками.
* Избегайте тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.
* Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление здоровой пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
* При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Заболевшего человека рекомендуется разместить в отдельной комнате. В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания.
* Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение, но и для других детей, контактирующих с больным. Любое острое респираторное заболевание вызывается вирусом, который опасен для окружающих.
* Применяйте препараты, стимулирующие иммунитет, и витамины, которые повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям; в период эпидемии гриппа показан профилактический прием противовирусных препаратов: арбидола, кагоцела, виферона, тамифлю, гриппферона, амиксина, которые также стимулируют иммунитет. Решение о приеме противовирусных препаратов должно приниматься врачами на основе клинических симптомов.
* Применяйте народные средства, такие, как лук и чеснок, которые также снижают риск заражения гриппом благодаря высокому содержанию в них природных фитонцидов. Не стоит забывать о продуктах, которые содержат витамин С: лимон, квашеная капуста, плоды шиповника, киви, клюква, брусника.
Помните: если вы у вас гриппоподобное заболевание (повышенная температура, недомогание), оставайтесь дома, вызовите врача. Детей с симптомами гриппа не отправляйте в школу и не водите в детский сад!
Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять
вирусную инфекцию.
"Как можно обезопасить себя от простудных заболеваний?"
- Входными воротами для возбудителей ОРВИ служат верхние дыхательные пути. Поэтому очень важно научиться дышать носом, где воздух согревается, увлажняется и очищается. Очень важно также избегать переохлаждения.
В гриппозное время нельзя пить холодные напитки, которые вызывают переохлаждение носоглотки. Не допускайте и переохлаждения ног: на стопах есть рефлексогенные точки, связанные с полостью носоглотки.
Помните: переутомление, нервное перенапряжение, охлаждение, недостаток витаминов ослабляют организм и резко увеличивают вероятность заболевания. Здоровое питание и правильный образ жизни способны защитить от любых вирусных атак.
"Всегда считал грипп неприятным, но вполне банальным заболеванием. Но недавно узнал, что от гриппа можно умереть. Правда ли это?"
- Каждую эпидемию гриппа сопровождает повышенная смертность. Показатели смертности от гриппа в мире - 0,01-0,02 процента, а средние ежегодные потери в масштабах разных стран достигают десятков тысяч человек, в основном детей первых двух лет жизни и пожилых людей (старше 65-ти). Смертность среди лиц 5 - 19 лет - 0,9 на сто тысяч человек, среди лиц старше 65 лет - 103,5 на сто тысяч человек. Причем наибольшие жертвы грипп собирает среди страдающих хроническими болезнями.
"Слышал, что грипп - болезнь долгоиграющая. Последствия болезни могут давать о себе знать почти месяц..."
- Слабость или упадок сил - это обычные проявления после гриппозной инфекции. И они проходят в зависимости от тяжести перенесенной болезни - через 2-3 недели. Врачи считают, что еще полтора месяца будет давать о себе знать послегриппозная астения, которая развивается уже после выздоровления: повышенная утомляемость, неустойчивость настроения, нарушение сна. Все это время следует соблюдать щадящий режим - усиленное витаминами питание, прогулки и снижение физической и умственной нагрузки.
Подборку подготовила Жанна АПАКШИНА