Недавно наткнулась на хорошую фразу доктора Комаровского: "Если у вас после посещения врача стало больше вопросов, чем было до визита, бегите от этого врача!"Врачи у нас в городе, без сомнений, замечательные, только загруженные работой по самые гланды, поэтому мамы иногда даже спросить ничего не успевают, как слышат: "Следующий!"
Лично меня волнует один и тот же вопрос: как уберечь здорового ребенка, когда вокруг все чихают и кашляют? Дам несколько советов, которые спасают мою семью в зимний период.Выходя на улицу, всегда надевайте варежки или перчатки своему малышу и не снимайте их, пока не вернетесь домой! Они спасают не только от мороза, но и от соприкосновения с дверями магазина, поручнями автобуса, там живут миллионы вирусов и микробов.
Заведите правило: приходя домой, мыть с мылом не только руки, но и пазухи носа, рот. Мы делаем это дружно всей компанией, чтобы самый младший не боялся мыла.
Уходя из дома, я открываю все окна. Холод - лучший борец с микробами! Сын мне даже как-то сказал: "Мама, пока гуляем, наша комнатка дышит". Это правда, а кроме того, свежий морозный воздух в комнате - это самое бережное закаливание. Тоже плюс! Ещё одна маленькая хитрость: на время эпидемии гриппа вместо соков, в которых минимум пользы и максимум сахара, мы всей семьей переходим на чай с лимоном и медом. А еще у нас с дочкой Машей есть важное женское дело, мы вместе готовим волшебный настой из шиповника. Маруся немного толчет ягоды в ступке, а потом я заливаю все кипятком. Утром наливаем всем из термоса замечательный настой шиповника. Он очень укрепляет иммунитет.Конечно, одними травками и мылом вирусы не победить. Поэтому с ноября по май мы пьем витаминки. Я выбираю витамины, усиленные селеном и В-каротином. После тридцатидневного курса делаем перерыв и снова пьем!
К слову, витамины помогают именно тогда, когда ребенок после болезни выходит в садик или школу. В качестве профилактики прекрасно подойдет мазь в нос. Подбирайте индивидуально, лишь бы помогало!Ещё один секретик для хороших мам. Старайтесь, чтобы ребенок не слишком уставал и хорошо спал ночью, это важно. Что делать? Заменить компьютер и мультики на вечернюю сказку. Мы собираемся в самой большой комнате и читаем вслух. Самый маленький не слишком вникает, но даже от маминого голоса он успокаивается и быстрее засыпает.
Ну и уж совсем банальный совет, одевать детей нужно по погоде! Если на улице минус 10, то дополнительных кофт и штанов под теплый пуховик напяливать не стоит. Вспотеют - будет хуже. Ведь они на улице, в отличие от взрослых, не ходят, а носятся, и теплообмен у них совсем другой.
И гуляйте чаще. В выходные - всей семьей! Катайтесь с горок, лепите снеговиков, так и зима пролетит незаметно!
Рубрику ведёт многодетная мама Елена САХАРОВА