"В СМИ вовсю говорят о том, что жара привела к увеличению ДТП. У автолюбителя на дороге то давление от температуры, то раздражение и агрессия в душных "пробках", то ещё чего-нибудь. Но наверняка специалисты выработали какие-либо подходы хотя бы в вопросе, как избежать нервных стрессов..."
Татьяна ГОРЯКОВА
Действительно, раздражение и агрессию в ГИБДД отмечают как одни из факторов, мешающих водителю на дороге в эту жару. Психологи советуют - прежде всего сохранять самообладание, хотя, когда речь идет о зашкалившем давлении, это очень непросто. “Любой физический дискомфорт влияет на психологическое состояние и настроение человека, - отмечает эксперт одного из психологических центров Москвы Ольга Младова. - Поскольку часть энергии нервной системы будет уходить на борьбу с дискомфортом, вызванным плохим самочувствием вследствие жары, то меньше ресурсов будет оставаться на преодоление всех остальных жизненных сложностей и стрессов”.
Для того чтобы избежать неприятностей в пути, психологи советуют помнить следующие вещи. Во-первых, постарайтесь обеспечить себе максимальный комфорт в машине. Не экономьте на кондиционере, включайте приятную вам музыку, наполняйте салон приятными вам ароматами, охлаждайте организм. Далее. Старайтесь помнить о том, что другим водителям не легче - мы все в одинаковых условиях на дороге. Если злость накатывает, лучше ее выразить, но не на “причину”, а просто в воздух, и постараться забыть. Или попробуйте абстрагироваться от других водителей и воспринимать их как просто неодушевленные препятствия - объезжая их, как столбы и деревья. И помните: ваши чувства контролируете только вы - и вам решать, будете ли вы злиться и ругаться или просто поедете дальше.