Чтобы окончательно избавиться от стресса, воспользуйтесь рецептами народной медицины.
Размешать 1 ст. ложку меда в одном стакане теплой воды и выпить на ночь.
* * *
Горячие ножные ванны на ночь снимают напряжение и успокаивают нервную систему.
* * *
Принимать хвойные ванны, ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы. Продолжительность процедуры -10 минут.
* * *
Залить 2 ст. ложки измельченного корневища валерианы 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день.
* * *
Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
* * *
Залить 4 ст. ложки сушеной травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
* * *
Смешать 1 ч. ложку травы мелиссы и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настаивать 10 минут, процедить, добавить 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день вместе с натуральным медом (мед есть, не растворяя в настойке). Чай оказывает успокаивающее действие.
* * *
Взять по 20 г листьев мяты перечной, цветков лаванды, по 30 г цветков ромашки, корневищ валерианы. Залить 2 ст. ложки смеси 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 15 минут. Выпить в течение дня.