ОРВИ и грипп распространены повсеместно, вирусы постоянно циркулируют среди людей, приобретая всё большую агрессивность.
И зачастую их опасность недооценивается.
А между тем грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляет 95 процентов всех инфекционных заболеваний. В России ежегодно регистрируется от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире гриппом болеет каждый 3– 5-й ребенок и 5–10-й взрослый.
ЗНАТЬ ВРАГА В ЛИЦО
Грипп и ОРВИ постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Казалось бы, ну как можно подхватить грипп или простудиться на фоне хорошего самочувствия? В действительности риск заболеть очень высок. Ведь так называемую "простуду", ОРВИ вызывают вирусы. Вирусы атакуют нас ежесекундно. При смене погоды, переохлаждении иммунная система испытывает сильный стресс. Организм лишается естественной защиты и уже не может эффективно сопротивляться инфекции. Также к снижению защитных сил организма приводит недостаток витаминов и микроэлементов. Вирусы, не встречая отпора, беспрепятственно "оккупируют" слизистые оболочки.
Грипп поражает прежде всего верхние и нижние дыхательные пути, а затем распространяется по всему организму, вызывая его интоксикацию.
Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк, при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди. Заражение происходит при нахождении в одном помещении и общениис больными гриппом или ОРВИ. Часто люди заражаются в транспорте, находясь рядом с больным человеком. Первые признаки болезни могут появиться через несколько часов после заражения или через 2-3 дня. Заболевание начинается остро, ознобом, температура повышается до 39-40 оC, появляются сильная головная боль, ломота в теле, чувство усталости, головокружение, першение в горле, насморк или заложенность носа. Позже - слезотечение, насморк и кашель. Обычно заболевание длится от 5 - 7 до 10 дней. Не так страшен сам грипп, как его осложнения со стороны легких, сердца, сосудов, других органов, которые могут даже привести к смерти.
Восприимчивость людей к вирусам гриппа абсолютна. Особенно опасен грипп для следующих групп населения: новорожденных и детей до двух лет; беременных женщин; лиц с хронической патологией органов дыхания, включая бронхиальную астму, с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы; лиц с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, ожирение), патологией почек, заболеваниями органов кроветворения, иммуносупрессией, вызванной, в том числе, лекарственными средствами или ВИЧ; лиц старше 65 лет.
ДЕРЖИТЕ ДИСТАНЦИЮ!
- В период эпидемиологического неблагополучия не рекомендуется посещение массовых мероприятий, мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.).
- Чаще мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания, или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук, особенно следите за чистотой рук у детей. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
- В общественных местах не следует пренебрегать масками.
- Избегайте тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
- Укреплению иммунной системы способствуют полноценный сон, употребление здоровой пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.
- Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
- При появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Соблюдение режима, назначенного врачом, снижение нагрузок на организм позволят уменьшить риск осложнений.
- Заболевшего рекомендуется разместить в отдельной комнате. В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и проветривать комнату.
- Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу: это опасно не только для заболевшего, но и для других детей, контактирующих с больным.
- Больным следует строго соблюдать "респираторный этикет": при кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовым платком и выбрасывайте его в урну после использования.
- Применяйте препараты, стимулирующие иммунитет (иммунал, рибомунил, эхинацея, элеутерококк), и витамины, которые повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям; в период эпидемии гриппа показан профилактический прием противовирусных препаратов: арбидол, кагоцел, виферон, тамифлю, гриппферон, амиксин, которые также стимулируют иммунитет.
- Решение о приеме противовирусных препаратов должно приниматься врачами на основе клинических симптомов.
- Применяйте народные средства, такие, как лук и чеснок, которые также снижают риск заражения гриппом. Не забывайте о продуктах, которые содержат витамин С: лимон, квашеная капуста, плоды шиповника, киви, клюква, брусника.
Помните! Если вы больны, у вас повышенная температура и недомогание - необходимо остаться дома и вызвать врача. Детей с гриппоподобными симптомами не отправлять в школу и не водить в детский сад! Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Наталья ИВАНОВА, начальник отдела эпидемиологического надзора
Регионального управления № 31 ФМБА России